DOĞU TIROLÜN KIZIL HAÇ SAĞLIĞINI HİSSETTİRME HAREKETİ

Tanım

İYİ HİSSETTİRMEK İÇİN HAREKET: Bu program, özellikle yaşlıların fiziksel ve zihinsel olarak zinde kalmaları için hitap etmeyi amaçlamaktadır. Egzersiz hem sağlığa hem de erken yaşlanmanın önlenmesine hizmet etse de birçok insanın ilerleyen yıllarda bedenini aktif olarak algılamayı unuttuğu vurgulanıyor. NEDEN HAREKET? - sağlığı ve direnci güçlendirmek - refahı artırmak için - topluluk toplantıları aracılığıyla sosyal temasları sürdürmek - yeni insanlarla tanışmak için. BU NASIL GERÇEKLEŞİR? - Hareketliliği sürdürmek için seferberlik egzersizleri yoluyla - kasları güçlendirmek için güçlendirme egzersizleri yoluyla - Dolaşım sistemini uyarmak için dayanıklılık antrenmanı yoluyla - Koordinasyonu ve tepki verme yeteneğini geliştirmek için oyunlar ve ortak egzersizler yoluyla - düşmeyi önleme egzersizleri yoluyla Keyifli bir atmosferde sunulan program, hem bedeni hem de zihni zinde tutmaya yardımcı olurken aynı zamanda özgüveni de artırıyor. Katılım bir doktora danıştıktan sonra gerçekleşmelidir. Daha fazla bilgi için lütfen Doğu Tirol Kızıl Haç Sosyal Hizmet Ofisi ile iletişime geçin.

Teklif nasıl kullanılabilir?

Für nähere Informationen wenden sie sich an die Soziale Servicestelle des Roten Kreuzes Osttirol.

Konumlar

genel bakış